随着科学水平和社会物质的提高，人们对健康的需求也随之提高，心身疾病的问题越来越受到人们的重视。什么是心身疾病呢？ 心身疾病是与心理、社会因素有密切关系的一类躯体疾病的总称。这些疾病的发生、发展和转归，都不同程度地受到心理、社会因素的影响，临床上主要表现为躯体症状，并伴有病理生理和病理形态学的改变。对疾病的诊断、治疗和护理都需要采用心身统一的观点。

哪些疾病属于心身疾病?
目前比较公认的心身疾病有冠心病，原发性高血压、支气管哮喘、消化性溃疡、甲状腺功能亢进等 。

如何预防心身疾病？
随着现代生活水平的普遍提高，人们已经越来越注重生活质量的提高，从而也更加重视疾病的预防工作，对于心身疾病而言，在了解了心身疾病的病因以后，可以清楚地看到在心理、生理、社会三个主要因素中，社会因素和生理因素都不是我们个人所能轻易改变的，唯有心理因素可以通过人为的努力而适当调整。由心身疾病的特点我们得知其高发年龄在青壮年到更年期之间的年龄组。在家庭和社会环境中，这一年龄组的人群承受的心理压最大，尤其是那些“如日中天”或距成功仅一步之遥的奋斗者。由干他们认识到健康与事业同等重要，因而常常陷入“要事业还是要健康”的激烈的心理冲突之中。这时千万不能忽视选择自身的心理调整。因而建议：

1、注意劳逸结合，进行适当的放松训练，使疲劳的躯体得到适当的休息。放松的方法很多，因人而异。
2、保持良好的情绪反应，对预防发病意义重大。对不良的情绪反应如愤怒、焦虑、抑郁、急躁等主动克制。
3、改变精神上获得满足的方式。当事业受到挫折时，另寻精神寄托，发展业余爱好，如当心理平衡失控时，做些自己平时最喜欢做的事情，转移注意力，从中找到快乐，缓解负性情绪的影响。

此外还可以学会选择性的忽视，即有意识地不去注意自己的挫折和精神痛苦，也可以向亲友、师长倾诉。通过宣泄，缓解心理压力，或寻求心理医生的帮助，接受心理治疗。同时注意克服人格易感素质中的不利因素。如知到自己是A型性格，遇事急躁时则应回避。