1. 在乘车船出游前,不要吃得太多;半分饱就好.吃点饼干当零食可以吸收多余的唾液. 吸一吸柠檬或橄榄亦会有所助益.

2. 尽量坐在车船的前面座位.

3. 坐的方向和车船前进的方向一致.保持眼睛和身体感觉同步.

4. 使眼睛的视野平视或聚视前方的某个固定物体.

5. 间歇性地嚼一点生姜或喝点姜类饮料.

6. 或可在行程之前服用姜粉胶囊.

7. 如有可能,保持窗户敞开让新鲜空气对流.