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卫生保健
柠檬的十大另类用法
作者: 发布于:2009-03-21
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柠檬有很多的用法,譬如可用于家居用品的消毒,漂白,抑或即兴的药物. '柠檬饮' (Lemonade) 是美国最常见的家制果汁。最传统的配方是一份鲜榨柠檬汁，加三倍半水，再加糖便可。也有人在榨汁之前，先将柠檬表皮削出，和水煮沸，冷却後再加柠檬...
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春吃木瓜养肝通络
作者: 发布于:2009-03-21
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自古就有“投我以木瓜，报之以琼瑶”的名言，比喻相互赠答，礼尚往来，可见木瓜在人们心中的珍贵。木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品，有“岭南果王”和“百益之果”的雅称。
木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿...
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木瓜性味微酸，归肝、脾经，可通络舒筋，治疗肢体肿...
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抗癌效果最明显的十七种蔬菜 (附图)
作者: 发布于:2009-03-21
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常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出17种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟番薯，其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。
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美国营养学家建议09年多吃7种健康食物
作者: 发布于:2009-01-27
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没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。
奶制品。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生...
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奶制品。以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生...
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德国研究人员发现苹果汁能抑制健忘
作者: 发布于:2009-01-27
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德国研究人员的实验发现，每天喝两杯苹果汁可以帮助大脑减少造成阿耳茨海默氏症（早老性痴呆症）患者逐渐丧失记忆的β－淀粉蛋白的堆积，从而抑制健忘。
据德国《焦点》周刊网站日前报道，美国马萨诸塞大学研究人员托马斯·谢伊及其研究小组在实...
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据德国《焦点》周刊网站日前报道，美国马萨诸塞大学研究人员托马斯·谢伊及其研究小组在实...
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冬季常晒太阳可防止慢性支气管炎复发
作者: 发布于:2009-01-24
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老年慢性支气管炎(简称“老慢支”)是老年人冬季常发病，其特点是咳嗽痰多、反复发作、迁延难愈。研究证明，冬季常晒太阳，可以有效防止“老慢支”复发或减轻病情。
慢支易发主要与病人抵抗力低容易感染有关。冬季晒太阳的好处在于，阳光...
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慢支易发主要与病人抵抗力低容易感染有关。冬季晒太阳的好处在于，阳光...
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健康保健:有益于健康,七个饭后好习惯
作者: 发布于:2009-01-09
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很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。
其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致...
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其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致...
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德国科研调查：腰围粗中风几率可超7倍
作者: 发布于:2009-01-05
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（纽约路透电）根据德国科研调查结果，腰围粗不但增加患心脏疾病的风险，中风几率也会显著提高，甚至超出7倍。
德国科研小组就肥胖和中风之间的联系进行了研究，调查结果显示，腰围的粗细比整体的体重更能显示一个人是否会中风或短暂性脑缺血发作。...
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德国科研小组就肥胖和中风之间的联系进行了研究，调查结果显示，腰围的粗细比整体的体重更能显示一个人是否会中风或短暂性脑缺血发作。...
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常吃十种食物增强抵抗力
作者: 发布于:2008-12-17
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一、莓
根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿...
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根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿...
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男人喝什么茶能保肝护肾？
作者: 发布于:2008-12-13
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在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？<...
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情绪对健康的影响
作者: 发布于:2008-12-02
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人的性格分A型B型两种（不是A型和B型血型），A型性格外向，B型性格内向，各有利弊。总的来说，喜欢生闷气，不善于喧泻的B型性格被标上“癌症性格”，而太喜欢喧嚣，表现自己的A型性格被标上“高血压性格”。对性格和情绪和疾病发生关系的医学，现在已...
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专家：14个征兆预示你会长寿
作者: 发布于:2008-11-28
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上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，这可以说是人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51％。如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道，一些表面上...
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男人该怎么吃?
作者: 发布于:2008-11-20
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男人在家庭和社会都肩负重大责任，经常运动,饮食得当有助男性维持身心健康,面对生活挑战。
番茄红素、锌和维生素E是男性很需要的营养素。
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡...
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番茄红素、锌和维生素E是男性很需要的营养素。
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡...
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