卫生保健

牙齿什么样等于你得什么病


作者:   发布于:2008-11-16
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牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系。相互影响，互为映照。就像广告语说的：“牙好，身体就好。吃嘛嘛香，身体倍棒！”而反之，身体的不适，牙齿也会有所反应，它会向你悄悄预警身体的状况。因此，牙齿幕后的健康悬念你不可不知。
台前表象：牙...
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中风最忌复发


作者:   发布于:2008-11-13
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　　第一次发生中风后并没消除可引起中风危险因素，如血压仍可高，动脉硬化仍在缓慢进展，或兼有糖尿病、冠心病及高血脂症等，均可再诱发中风。
　　中风这个继艾滋病、癌症之后人类的第三号杀手来势凶猛，发病迅速，极易使人致残致死，因此，人们对...
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蔬菜中的“降脂大将”


作者:   发布于:2008-11-11
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芹菜
　　中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。
　　芹菜含有较多...
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可以让牙齿白起来的常见食物


作者:   发布于:2008-11-06
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拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。
因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙...
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养胃妙招 看你会不会吃


作者:   发布于:2008-11-01
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秋冬时节正需要选对食物，好好呵护自己的胃，不要让饕餮美食带来伤害。
1.甘蓝
世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以...
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健康保健：上班族困倦时不妨运动中指


作者:   发布于:2008-10-29
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办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究 发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，...
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动脉硬化 最常见危险因素


作者:   发布于:2008-10-27
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当今，人们普遍关注“夺命没商量”的癌症；却不知动脉硬化才是人类寿命的“第一终结者”。
根据世卫组织的统计数字，心血管疾病是世界头号杀手，每年大约有1750万人因心脏病和中风死亡。
许多人认为自己对“保心护心”相当小心，但一项...
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吃香的喝辣的，当心前列腺炎


作者:   发布于:2008-10-22
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　　前列腺炎是成年男性的常见病、多发病。前列腺炎常见症状为尿急、尿频、尿痛、甚至引起性功能障碍等。其病程缠绵，治疗周期长而疗效不尽人意。前列腺发炎正是中壮年男性最容易碰到的问题。３０－５０岁的男人如果性行为清洁措施没做好、经常憋尿、紧张郁闷...
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“夜猫子”白领8全大补饮食


作者:   发布于:2008-10-17
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皮肤、眼睛、大脑……熬夜的人这些部位都变得很脆弱、非常容易受到伤害，不过我们可以通过一种简单的方法——吃——来均衡营养、补足亏欠哟！
呵护部位：皮肤
受伤原因：本来皮肤在晚上22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态，所...
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男性多吃苹果可保护性功能


作者:   发布于:2008-10-14
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慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院男科郭军主任指出， “苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺...
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常吃“六辣”有助保健康


作者:   发布于:2008-10-12
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六种辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用，自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况，适量增减分量，否则盲目地吃太多，也会导致肠胃不适等症状。
生姜排汗降温
生姜性温味辣，能增...
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吃鸡爪有助控制高血压


作者:   发布于:2008-10-09
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　　（香港路透电）日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。这项研究是由日本肉类加工研究与发展中心以及广岛大学的科研人员联合进行的。
　　据研究报告指出，科研人员利用从鸡爪中所抽取的胶原蛋白（collagen...
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科学家揭开爬楼梯延长寿命之谜


作者:   发布于:2008-10-07
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最新研究显示，爬楼梯能改善健康状况。瑞士研究人员称，放弃电梯，改为爬楼梯，可以有效延长人的寿命。
　　他们分析了69名志愿者的情况，最后发现不坐电梯和自动扶梯，可以提高人的健康水平、减少体内脂肪、缩小腰围和降低血压。日内瓦大学的这个...
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中年健康饮食的六大建议


作者:   发布于:2008-10-06
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一、适当限制糖类
吃糖过多有损健康
有些人有嗜糖的习惯，或者饭量大的习惯，到中年以后要加以限制。因为吃糖过多，不仅容易肥胖，而且由于中年后胰腺功能减退，如食含糖食物过多，就会增加胰腺的负担，易引起糖尿病。因而除日常供应的碳水...
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中年男人的保健养生健康菜单


作者:   发布于:2008-10-05
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中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。
　　远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加...
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