卫生保健

五种果汁改善黑眼圈


作者:   发布于:2008-09-29
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生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。
皮肤受...
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男人“10少10多”健康原则


作者:   发布于:2008-09-28
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俗话说：“男人四十一枝花”。40多岁的男人，正处人生黄金年龄段，值得关注的是这个阶段也是疾病的形成期，生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，许多疾病都在这时暴发或显现。我国着名的男科专家、新中国男...
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“伟哥”水果花样吃法


作者:   发布于:2008-09-27
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　　中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
　　工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫...
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警惕经济舱综合征 腿痛可能致命


作者:   发布于:2008-09-26
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美国政府最高医务官员说，很多人把腿痛当成一般疼痛看待，而不知自己得了致命的深层静脉血栓征（DVT），结果酿成大祸甚至丢命。美国当局因此要展开大规模宣传，促请医生和病人留意这潜在危机。
　　美国公共卫生署署长加尔森说：“这病是无形杀手...
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如何防止妊娠纹的产生


作者:   发布于:2008-09-21
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百分之八十的孕妇，在怀孕至第五、六个月起，於下腹、臀部、胸部、大腿内外侧等部位，会出现一些淡红色线状疤痕形的斑纹，我们称之为妊娠纹。这些体纹非常不美观。倘妊娠纹出现了才去补救，就为时已晚，成为一世相随的印记。这些斑纹的正确名称叫「线状皮肤萎...
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如何预防和消除眼袋


作者:   发布于:2008-09-20
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眼睛是五官中最引人注目的焦点，也是整个脸部中最娇柔脆弱的部分，稍不留神，皱纹和眼袋等就会在脸上留下岁月的痕迹。出现眼袋无疑是爱美人士之大忌，那么在日常生活中如何预防眼袋的产生呢，可以尝试一下如下一些简单的小方法：
眼袋形成的主要原因...
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怎样防止晕车


作者:   发布于:2008-09-19
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在旅途中发生晕车的事情可真不是一件愉快的事情，那么如何防止晕车呢？
1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。...
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如何防止电脑辐射


作者:   发布于:2008-09-17
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电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板或质量较好的防辐射屏以减轻辐射的危害...
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新研究发现每天一瓣大蒜降血压


作者:   发布于:2008-09-16
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据澳大利亚媒体报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。在试验中，研究人员 要求受试者在３—６个月中每天服用６００—９００毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而对照组人员则服用安...
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巧用白开水治疗的九种病


作者:   发布于:2008-09-15
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很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾 需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质...
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保持多钾少钠饮食习惯 (附图)


作者:   发布于:2008-09-14
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研究证明，饮食中若是钠的含量过高，人体内钠钾的比例就会失衡，并因此有可能引发多种心脑血管病。增加钾的摄入量，能增强人们的抗癌能力。哪些食物含较多钾？慢性病患又应注意什么？
误区1、饮食中钠的比例较钾高
现代人一般爱吃一些较为...
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男性进补原则


作者:   发布于:2008-09-12
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　　食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以...
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蔬菜清肠攻略 让排毒很健康


作者:   发布于:2008-09-11
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想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案。何谓“身体毒素”？
环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔...
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每週吃青花菜，有效预防摄护腺癌


作者:   发布于:2008-09-05
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英国最新的研究报告发现，每星期只要多吃一点青花菜(broccoli)，就能保护男性对抗摄护腺癌的伤害。
研究人员相信，这种食物中含有一种化学物质，能刺激上百种基因变动。“该物质能激活对抗癌症、减少肿瘤机会的基因。”英国食物研究学院(...
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养生钙略


作者:   发布于:2008-09-04
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美国"HERITAGE Family Study"不久前在6家主要医药中心根据362名男士和462名女士做的调查显示，低钙者与体脂，尤其是腹部脂肪有关联。
牛奶饮料是4岁以上的美国人的钙质、维生素A、蛋白质、镁、锌等主要来源。儿童、...
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